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在人们解决了温饱问题之后，慢慢地大家都更注重物质享受了。现在非常火的两个字想必就是养生和保健了吧。越累越多的保健品、越来越昂贵的价格，但是好像大家的生活并没有因此而有什么改善。其实要我来说这些保健品什么的都是辅助品，如果你不从自己的膳食和生活习惯着手改善，那么这些“补品”也只能是英雄无用武之地了。就好像减肥产品，必须要搭配适当的饮食和运动才会有效果。
今天来说一说进来困扰很多人的问题吧——颈椎问题。人体实在是太脆弱了，平常一个不好的坐姿或者睡觉时用错了枕头都有可能会伤到颈椎。只有当疾病到来的时候你才会知道什么叫牵一发而动全身，才会后悔当初为何没有好好对待自己的身体。(我就是这样一个记吃不记打的主儿，，，从今天起要适当的出去运动了。。。大家不要学我)
其实，只要你选对了枕头，它也可以发挥保健的作用。有的人喜欢非常软的同样的像我奶奶一样喜欢用硬枕头的应该也不在少数。在我看来这两种都不可取。首先，枕头作为一个承托就不能太过柔软，必须有一定的弹性;同时它是跟我们的脑袋亲密接触的，自然也不能太硬。综上所述，现在新兴的三维枕头倒是可以一试。中间有质的承托，外层又有羽绒填充不是柔软，另外羽绒的慢回弹作用更会给人以舒适的感觉。真的是居家旅行必备良品呐~
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