首先有一点很重要，并不是所有人都要用枕头，比如说新生婴儿就不需要枕头。这是因为新生婴儿的脊椎是直的，如果给他使用枕头反而会使得宝宝的头颈弯曲、影响其呼吸，更有甚者还有可能会另其发生窒息。而我们成年人需要枕头是因为我们的脊柱有4个生理弯曲，使用枕头可以垫高头部、保证颈部的正常生理弯曲，维持我们的正常呼吸和血液流动。
但是婴儿跟成年人不一样，刚出生的宝宝脊柱是直的，平躺时，背部和后脑勺在同一平面上，如果头被垫高了，就容易形成头颈弯曲，影响宝宝的呼吸和吞咽，更严重的可能会发生窒息的情况。
曾经有这样的新闻：一位妈妈把不到三个月大的孩子放在床上睡觉，自己离开了房间。没想到再回到房间时，孩子脸朝下贴在枕头上，早就没了呼吸!生命是极其脆弱的，尤其是新生的宝宝，宝宝妈妈们可一定要注意保护好你的小天使们!
当宝宝一岁以后，宝妈们可以考虑适当的给宝宝们用一些较低的枕头。不过所谓的一岁只是一个建议，宝妈们可以根据实际情况自行考量。其实宝宝们都是很聪明的，当他需要枕头的时候，虽然他还不会用话语来表达，但是他会给你一定的信号，就好像在对你说：宝宝长大了，宝宝需要枕头了!
当宝宝出现以下信号时，就表明他开始需要枕头了：睡眠质量没有以前好，如果用小毛巾垫在头下，会睡得更香;喜欢枕着大人的手臂睡觉;睡醒时，常常发现孩子枕在半边被子上;大动作发育比较成熟，如果睡得不舒服，能自主、毫不费劲地调整睡姿。
知道了什么时候用枕头之后，最重要的就是怎样挑选一个适合自己宝宝的枕头了。首先从软硬度上来说，要选择软硬适中、弹性好的，尤其注意不能选择太硬的，不然宝宝的头很容易变形。其次从高度来说，1岁后宝宝的枕头一般为3~9cm，要根据宝宝的年龄依次调整高度，衡量标准为：平躺时，宝宝的头部和背部在同一水平线上。最后从触感来说，枕头的面料最好选择纯棉的，亲肤又吸汗，实际上给宝宝贴身使用的物品都用纯棉制品比较好。由于宝宝经常出汗、流口水等，容易弄脏枕头，因此购买时还要注意选择容易清洗的材质。
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